ХИРУРГ ОРТОПЕД-ТРАВМАТОЛОГ В КИЕВЕ Новиков Владимир Владимирович
Клиника спортивной травматологии и ортопедии в Киеве
Лечение травм и заболеваний колена, коленного сустава

Ведущий специалист - НОВИКОВ ВЛАДИМИР ВЛАДИМИРОВИЧ. Нами были пролечены более тысячи больных. Среди них - известные спортсмены, артисты балета, танцоры. Общаясь с ними, мы постоянно повторяли и повторяли - болезни суставов относятся к такому типу заболеваний, которые люди пытаются долгое время игнорировать, терпеть боль, не замечать. Но подобное поведение ошибочно, так как сустав, разрушаясь постепенно, мстит всему организму. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на полное выздоровление и значительное улучшение качества жизни!

Задать вопрос

Профилактика травм суставов: простые правила, которые должен знать каждый человек

Профилактика травм суставов: простые правила, которые должен знать каждый человек

Занятия спортом и прочие нагрузки негативно отражаются на состоянии суставов. Они изнашиваются со временем, что чревато различными последствиями. Человек может столкнуться с сильной болью и дискомфортом во время движения. Чтобы не допустить и предотвратить травмы, нужно следовать простым правилам, которые являются отменной профилактикой проблем.
Как избежать неприятностей?
Очень сложно представить себе то, что спортсмен меняет движения во время тренировок, чтобы не допустить травмы. Они случаются внезапно, поскольку от них никто не застрахован. Первое, что вам необходимо сделать – это обратиться к специалисту, который подскажет, что можно сделать, чтобы свести риски к минимуму. Спортивный врач определит слабые места в основных группах мышц, продиагностирует состояние организма и подскажет, каким способом можно решить возникающие проблемы.
Чтобы снизить возможные риски, стоит следовать простым и понятным правилам:
• никогда не начинайте тренировку без разминки, поскольку она дает возможность размять и разогреть основные группы мышц;
• если вы чувствуете, что сильно устали, то стоит сделать перерыв или прекратить упражнения, поскольку уставшие мышцы подвержены всевозможным травмам;
• перед каждой тренировкой обязательно ешьте и употребляйте специальные витамины, ведь в противном случае риск получения травмы увеличивается в несколько раз, поскольку мышцы будут слабыми;
• во время упражнений нужно носить удобную обувь, которая не давит и не болтается на ногах.
Исследования доказывают, что стоит пользоваться специальными программами, разработанными для спортсменов. Людям будет намного проще тренироваться, поскольку в них прописаны основные правила, позволяющие избежать травм. Пересмотрите программу своих занятий, чтобы исключить из нее различные риски, приводящие к неприятностям.
Если вдруг травма уже случилась, сразу же идите к специалисту. Тянуть не стоит, поскольку такая серьезная проблема быстро перерастает в настоящую катастрофу. Профессионал проведет артроскопию, чтобы определить, что именно случилось с суставом. После этого он подберет подходящую методику лечения, которая позволит вам быстро восстановить его функции без последствий.
Следите за своим здоровьем, чтобы избежать всяческих неприятностей. Обращайтесь только в проверенные клиники, где есть все необходимое для лечения суставов!

Задать вопрос специалисту