Пост был изменен: 6 января, 2021

Автор: Владимир Новиков



Как не травмироваться во время новогодних праздников

Врач ортопед-травматолог Владимир Новиков поздравляет всех с прошедшими и наступающими новогодними праздниками!

 

В праздничный период множество людей предпочитают активный отдых. Не редкость то, что люди отправляются на курорты в горы, чтобы полюбоваться красотой зимы и активно провести время.

 

Особенно актуальными и популярными в зимний период становятся горнолыжный спорт и катание на сноуборде.

 

Зачастую люди подвержены травмам и ушибам во время занятия этими экстремальными видами спорта, особенно часто это происходит у новичков. Необходимо помнить, что правильная экипировка и соблюдение правил безопасности гарантируют максимально безвредное проведение времени. Если выполнять все инструкции, то травм можно избежать или минимизировать их количество и вред от них.⠀

 

Наиболее значимой частью экипировки в зимних видах спорта является шлем. Ни в коем случае нельзя кататься без шлема, даже если у вас огромный опыт в этом спорте. Шлем сохранит вашу голову от возможных травм от падения, а также защитит ее от обветривания. Одежда для катания в горах должна “дышать”. Специальные костюмы можно купить в спортивных магазинах. Они не промокают и вы не будете в них потеть.

 

Важно помнить и про защиту рук, ног, ягодиц и спины. Для этого существует специальная экипировка, которая состоит из пластиковых панцирей, шорт с подкладками, которые амортизируют, перчаток, налокотников. Особенно нужно помнить про колени, на них надеваются специальные наколенники.

 

Самой главной вашей защитой является осторожность. На горных склонах нужно вести себя очень аккуратно, тем более если вы в этом деле новичок. Умеренная скорость и внимательность помогут избежать огромного количества травм и ушибов. Так вы получите большее удовольствие от зимнего спорта.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ХИРУРГУ-ОРТОПЕДУ

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш номер телефона

Сообщение