Если сгибая колени Вы замечали звук, который напоминает хруст и это Вас беспокоит, то прочтите эту статью. Мы определим норма это или повод переживать.
Почему хрустят колени
Бывает такое, что хруст в коленях не сопровождается проблемами со здоровьем. Суставы в организме человека образовываются суставными поверхностями костей и находятся в особой оболочке, в этой оболочке находится суставная жидкость, она уменьшает трение, благодаря этому происходит скольжение костей. Суставы помогают в амортизации во время движения.
Когда человек занимается физическими упражнениями в суставы и их части растягиваются, смещаются и колеблются. В таком случае можно заметить неприятные звуки, которые врачи называют крепитацией и это не является какой-то патологией и не указывает на проблемы с суставами.
Не стоит переживать, если колени хрустят во время занятий спортом. Особенно это распространено у детей и подростков. В этом возрасте организм только развивается и растет, поэтому может появится диспропорция в размерах суставов. Поэтому может появляться хруст при сгибании коленных суставов. 
Признаки болезни при хрусте коленных суставов
Хруст в коленях может указывать на болезнь, если одновременно с ним наблюдается:
- Боль в области коленей;
- Отечность;
- Трудности при движении;
- Онемение.
Кто подвержен хрусту и болям в коленях
Зачастую хруст в коленях и боль в суставах бывает у людей, которые:
- имеют избыточный вес;
- носят неудобную обувь;
- долгое время употребляют лекарства;
- имеют проблемы с гормонами и обменом веществ;
- занимаются чересчур высокими физическими нагрузками или ведут сидячий образ жизни;
- имеют плоскостопие.
Что делать если хрустят колени
Сперва нужно обратиться к хирургу-ортопеду или ревматологу. Специалист осмотрит пациента, проконсультирует, поставит диагноз и поможет с устранением причины хруста, если это окажется заболеванием.
Рекомендации для уменьшения хруста в коленях
- Заниматься умеренными физическими нагрузками.
- Привести в норму вес тела и питаться здоровой пищей.
- Носить удобную, а желательно ортопедическую обувь.
Нельзя долго откладывать поход к врачу, визит к нему поможет обнаружить или избежать появления серьезного заболевания. В случае, если хруст не указывает на какие-либо болезни, то пациент поймет, что он здоров и не будет переживать из-за хруста.
Фото: Pinterest