Пост был изменен: 19 марта, 2021

Автор: Владимир Новиков



Техника тейпирования травмированных мышц и суставов: полезно или нет

Тейпирование служит для реабилитации или как профилактика травм мышц и связок благодаря специальным лентам на клейкой основе — тейпы. По факту это пластыри, но бОльших размеров, мягкие и хорошо тянущиеся.

 

Тейпирование суставов

 

Полезно ли тейпирование

Не существует однозначного мнения о пользе тейпирования. Спортсмены считают, что оно работает и помогает при травмах, а вот медики говорят, что нет никакого научного доказательства их эффективности и это всего лишь эффект плацебо.

 

Принцип работы тейпов

Во время реабилитационного периода тейпы предназначены для поддержания поврежденной мышцы без надобности постельного режима. А во время профилактического использования лент, они распределяют нагрузку между мышцами которые работают и тейпом, который поддерживает мышцы и они не так быстро устают.

 

Тейпирование коленного сустава

 

Тейпирование ни в коем случае не является решением проблемы, особенно если есть травма. В таком случае необходимо идти в больницу к квалифицированному ортопеду-травматологу, который назначит профессиональное лечение.

 

Полезно или вредно тейпирование и необходимо ли оно

  • Влияние тейпов на мышцы и суставы человека научно не было доказано. Было много тех, кто пытался доказать их пользу, но всегда были люди которые все опровергали.
  • Чаще спортсмены пользуются жесткими фиксаторами, они более надежно фиксируют область которая была травмирована и дополнительно еще ближайшие мышцы, так нагрузка лучше распределяется между ближайшими волокнами.
  • При неправильной фиксации тейпа все может только ухудшиться, может произойти растяжение и микротравмы, особенно если это делает человек который не разбирается в технике наложения или хотябы не знает особенности строения тела человека. Если вы все же хотите попробовать тейпирование, то лучше, чтобы не навредить себе, обращайтесь к спортивному врачу, который освоил технику тейпирования.
  • Сейчас существует тренд на яркие клейкие полоски на теле и это скорее мода, чем медицина и помощь травмированным мышцам. Важно понимать, что даже если тейпы как-то и помогают, то это только совокупность разных манипуляций: лечебная физкультура, применение препаратов, уменьшение подвижности травмированных участков и многое другое.
  • Не существует каких-то особых противопоказаний для использования тейпов, есть одна главная — аллергия на нанесенный на тейпы клей. Также стоит заметить, что не желательно клеить тейпы на дряблую кожу, ведь это будет бесполезно.

В сумме можно сказать, что нет единого мнения насчет использования тейпирования. Кто-то не обходится без них, а кому-то они ни разу не помогли. В любом случае важно помнить, что если у вас случилась травма, то нужно без отложений идти в больницу для консультации с врачом, а не заниматься самолечением.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ХИРУРГУ-ОРТОПЕДУ

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш e-mail (обязательно)

    Ваш номер телефона

    Сообщение