Якщо згинаючи коліна Ви помічали звук, який нагадує хрускіт і це Вас турбує, то прочитайте цю статтю. Ми визначимо норма це чи привід переживати.
Чому хрустять коліна
Буває таке, що хрускіт в колінах не супроводжується проблемами зі здоров’ям. Суглоби в організмі людини утворюються суглобовими поверхнями кісток і знаходяться в особливій оболонці, в цій оболонці знаходиться суглобова рідина, вона зменшує тертя, завдяки цьому відбувається ковзання кісток. Суглоби допомагають в амортизації під час руху.
Коли людина займається фізичними вправами суглоби і їх частини розтягуються, зміщуються і коливаються. В такому випадку можна помітити неприємні звуки, які лікарі називають крепітацією і це не є якоюсь патологією і не вказує на проблеми з суглобами.
Не варто переживати, якщо коліна хрумтять під час занять спортом. Особливо це поширено у дітей і підлітків. У цьому віці організм тільки розвивається і росте, тому може з’явиться диспропорція в розмірах суглобів. Тому може з’являтися хрускіт при згинанні колінних суглобів.
Ознаки хвороби при хрускоті колінних суглобів
Хрускіт в колінах може вказувати на хворобу, якщо одночасно з ним спостерігається:
- Боль в области коленей;
- Набряклість;
- Труднощі при русі;
- Оніміння.
Хто схильний до хрускоту і болю в колінах
Найчастіше хрускіт в колінах і біль в суглобах буває у людей, які:
- мають надлишкову вагу;
- носять незручне взуття;
- довгий час вживають ліки;
- мають проблеми з гормонами і обміном речовин;
- займаються надто сильними фізичними навантаженнями або ведуть сидячий спосіб життя;
- мають плоскостопість.
Що робити якщо хрустять коліна
Спершу потрібно звернутися до хірурга-ортопеда або ревматолога. Спеціаліст огляне пацієнта, проконсультує, поставить діагноз і допоможе з усуненням причини хрускоту, якщо це виявиться захворюванням.
Рекомендації для зменшення хрускоту в колінах
- Займатися помірними фізичними навантаженнями.
- Привести в норму вагу тіла і харчуватися здоровою їжею.
- Носити зручне, а бажано ортопедичне взуття.
Не можна довго відкладати похід до лікаря, візит до нього допоможе виявити або уникнути появи серйозного захворювання. У разі, якщо хрускіт не вказує на будь-які хвороби, то пацієнт зрозуміє, що він здоровий і не буде переживати через хрускіт.
Фото: Pinterest