ХИРУРГ ОРТОПЕД-ТРАВМАТОЛОГ В КИЕВЕ Новиков Владимир Владимирович

КЛІНІКА СПОРТИВНОЇ ТРАВМАТОЛОГІЇ І ОРТОПЕДІЇ В КИЄВІ

Лікування травм і захворювань коліна, колінного суглоба

Провідний спеціаліст - НОВІКОВ ВОЛОДИМИР ВОЛОДИМИРОВИЧ. Нами було проліковано понад тисячу хворих. Серед них - відомі спортсмени, артисти балету, танцюристи. Спілкуючись з ними, ми постійно повторювали і повторювали - хвороби суглобів відносяться до такого типу захворювань, які люди намагаються довгий час ігнорувати, терпіти біль, не помічати. Але така поведінка помилково, так як суглоб, руйнуючись поступово, мстить всьому організму. Чим раніше почати лікування, тим більше шансів на повне одужання і значне поліпшення якості життя!

Головна » Новини » Лижні травми коліна: як себе вберегти

Пост був змінений: Серпень 7, 2019


Лижні травми коліна: як себе вберегти

Засніжені схили приваблюють щорічно спортсменів і любителів активного відпочинку. Але гірські лижі вважається травмонебезпечним видом спорту. Навіть досвідчені їздці не застраховані від отримання пошкодження. Велика частка травм припадає на коліна. Їх лікування – досить довгий процес, і важливо вчасно розпізнати симптоми, звернутися до лікаря, щоб не погіршити становище. У цій статті ми розглянемо основні види травм і як їм запобігти. Будьте пильними і дотримуйтесь порад, щоб активні відпочинок приносив вам лише задоволення.
 

Види лижних травм коліна

 
Колінний суглоб – один з найбільш тендітних в нашому організмі. Навіть на маленький забій не варто закривати очі, особливо, якщо ви плануєте провести тиждень на гірськолижному курорті.
 
Травми коліна при катаннях на лижах і сноуборді:
 

  1. Розтягування передньої хрестоподібної зв’язки.
  2. Пошкодження меніска.
  3. Розтягування і вивихи.
  4. Переломи.
  5. Сильні удари.

Одна з найпоширеніших – пошкодження ПКС. При падінні лижник може почути характерний хлопок або клацання. Це може свідчити про зміщення одного з головних стабілізаторів суглоба, який утримує гомілку від зсуву всередину. Діагностувати таку травму можна після того, як спаде припухлість.
 
Пошкодження меніска так само небезпечно, як і перелом, і часто вимагає хірургічного втручання. Один з основних симптомів травми – людині складно стати на ногу. Також спостерігаються випадки неповного згинання ноги в коліні.
 
Діагностувати отримання ушкодження людина може по очевидними ознаками:
 

  • деформований коліно;
  • неможливість стати на пошкоджену ногу;
  • пухлина, яка не сходить кілька днів;
  • важко випрямити ногу повністю;
  • сильний біль при натисканні на пошкоджену ділянку.

Якщо у вас є хоча б один з цих симптомів, які не затягуєте і звертайтеся до лікаря. І ні в якому разі не ставайте на лижі, поки не пройдете обстеження і не вилікуєте суглоб.
 

Як уникнути травми коліна на лижному схилі

 
Попереджений значить озброєний. Ми дамо вам кілька порад, які допоможуть уникнути отримання травми.

  1. Вдосконалюйте техніку і не йдіть на складні траси, якщо тільки починаєте кататися.
  2. Правильно регулюйте кріплення. Неправильна установка, яка не відповідає вашому вазі і рівню підготовки, збільшує ймовірність отримання удару.
  3. Робіть перерви. Лікарі кажуть, що ризик отримання травми найбільш високий на третій день катання, що пояснюється м’язової втомою.
  4. Чи не катайтеся ввечері. Якщо ви не впевнені в рівні підготовки, краще виходьте на схил не в найпопулярніше час. У другій половині дня лижників більше, траси переповнені, і там можуть з’являтися розкатані крижані ділянки.
  5. Контролюйте свою вагу.
  6. Не носіть ортези, якщо у вас не було травм. Зайва захист буде сковувати ваші рухи. Тому не використовуйте каркасні бандажі без необхідності.

 
І головне – відразу звертайтеся до лікаря, якщо відчуваєте біль, який не проходить. Не займайтеся самолікуванням. Забій суглоба – це не звичайний синець, який пройде після втирання мазі. Звертайтеся до кваліфікованого травматолога, щоб ваш відпочинок не мав непоправних наслідків. Бережіть себе!

ЗАПИТАТИ У СПЕЦІАЛІСТА

Ваше ім'я (обов'язково)

Ваш e-mail (обов'язково)

Ваш номер телефону

Повідомлення