Пост був змінений: 19 Березня, 2021

Автор: Владимир Новиков



Техніка тейпування травмованих м’язів і суглобів: корисно чи ні

Тейпування служить для реабілітації або як профілактика травм м’язів і зв’язок завдяки спеціальним стрічкам на клейкій основі – тейпи. По факту це пластирі, але більших розмірів, м’які та які добре тягнуться.

 

Тейпирование суставов

 

Чи корисно тейпування

Не існує однозначної думки про користь тейпування. Спортсмени вважають, що воно працює та допомагає при травмах, а ось медики кажуть, що немає ніякого наукового доказу їх ефективності та це всього лише ефект плацебо.

 

Принцип роботи тейпів

Під час реабілітаційного періоду тейпи призначені для підтримки пошкодженої м’язи без потреби постільного режиму. А під час профілактичного використання стрічок, вони розподіляють навантаження між м’язами які працюють і тейпом, який підтримує м’язи і вони не так швидко втомлюються.

 

Тейпирование коленного сустава

 

Тейпування ні в якому разі не є вирішенням проблеми, особливо якщо є травма. У такому випадку необхідно йти в лікарню до кваліфікованого ортопеда-травматолога, який призначить професійне лікування.

 

Корисно або шкідливо тейпування та чи потрібно воно

  • Вплив тейпів на м’язи та суглоби людини науково не було доведено. Було багато тих, хто намагався довести їх користь, але завжди були люди які все спростовували.
  • Найчастіше спортсмени користуються жорсткими фіксаторами, вони більш надійно фіксують область яка була травмована і додатково ще найближчі м’язи, так навантаження краще розподіляється між найближчими волокнами.
  • При неправильній фіксації тейпу все може тільки погіршитися, може статися розтягнення та мікротравми, особливо якщо це робить людина яка не розбирається в техніці накладення або хоча б не знає особливості будови тіла людини. Якщо ви все ж хочете спробувати тейпування, то краще, щоб не зашкодити собі, звертайтесь до спортивного лікаря, який освоїв техніку тейпування.
  • Зараз існує тренд на яскраві клейкі смужки на тілі та це скоріше мода, ніж медицина та допомога травмованим м’язам. Важливо розуміти, що навіть якщо тейпи якось і допомагають, то це тільки сукупність різних маніпуляцій: лікувальна фізкультура, застосування препаратів, зменшення рухливості травмованих ділянок і багато іншого.
  • Не існує якихось особливих протипоказань для використання тейпів, є одна головна – алергія на нанесений на тейпи клей. Також варто зауважити, що не бажано клеїти тейпи на в’ялу шкіру, адже це буде марно.

Загалом можна сказати, що немає єдиної думки щодо використання тейпування. Хтось не обходиться без них, а комусь вони ні разу не допомогли. У будь-якому випадку важливо пам’ятати, що якщо у вас трапилася травма, то потрібно без відкладень йти в лікарню для консультації з лікарем, а не займатися самолікуванням.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ХИРУРГУ-ОРТОПЕДУ

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш e-mail (обязательно)

    Ваш номер телефона

    Сообщение