Пост був змінений: 6 Січня, 2021

Автор: Владимир Новиков



Як не травмуватися під час новорічних свят

Лікар ортопед-травматолог Володимир Новіков вітає всіх з минулими і прийдешніми новорічними святами!

 

У святковий період безліч людей віддають перевагу активному відпочинку. Не рідкість те, що люди відправляються на курорти в гори, щоб помилуватися красою зими і активно провести час.

 

Особливо актуальними і популярними в зимовий період стають гірськолижний спорт і катання на сноуборді.

 

Найчастіше люди схильні до травм і забоїв під час заняття цими екстремальними видами спорту, особливо часто це відбувається у новачків. Необхідно пам’ятати, що правильне екіпірування й дотримання правил безпеки гарантують максимально нешкідливе проведення часу. Якщо виконувати всі інструкції, то травм можна уникнути або мінімізувати їх кількість і шкоду від них.⠀

 

Найбільш значущою частиною екіпіровки в зимових видах спорту є шолом. Ні в якому разі не можна кататися без шолома, навіть якщо у вас величезний досвід в цьому спорті. Шолом збереже вашу голову від можливих травм від падіння, а також захистить її від обвітрювання. Одяг для катання в горах повинен “дихати”. Спеціальні костюми можна купити в спортивних магазинах. Вони не промокають і ви не будете в них потіти.

 

Важливо пам’ятати і про захист рук, ніг, сідниць і спини. Для цього існує спеціальне екіпірування, яке складається з пластикових панцирів, шорт з підкладками, які амортизують, рукавичок, налокітників. Особливо потрібно пам’ятати про коліна, на них надягають спеціальні наколінники.

 

Найголовнішим вашим захистом є обережність. На гірських схилах потрібно поводитися дуже акуратно, тим більше якщо ви в цій справі новачок. Помірна швидкість і уважність допоможуть уникнути величезної кількості травм і забоїв. Так ви отримаєте більше задоволення від зимового спорту.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ХИРУРГУ-ОРТОПЕДУ

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш номер телефона

Сообщение